時空統合コーチング

一般的にコーチングでは、未来の理想のゴールを描いていきます。

この一度限りの人生で、本当はどのような未来を生きたいのか？
本人が本当に望んでいるゴールをコーチと一緒に見つけていきます。

例えば、1年後の理想のゴールは、
コーチングで月収100万を稼いでいて、自分の可能性も相手の可能性も心の底から応援している自分！

本人が最高のワクワクを感じ、どうしても手に入れたいと思うゴールです。

その理想の未来の感覚が分かり、新しく理想の未来の自分として、今から生きていこう！
となったとしても、妄想だけで終わってしまうことがほとんどです。

実は、新年の目標を達成するのも、100人中8人。
と言われおり、ほとんどの人は、『やるやる詐欺』になってしまいます。

なぜなら、私たちには過去の記憶が強烈に残っていて、
過去〇〇だったから、実際にその未来の自分になれると思えない。。。
ということが起こってしまいます。

論理的に考えた時、過去は全く関係なく、現在と未来には無限の可能性があると頭では分かってはいるのですが、過去の記憶が大きな影響を与えてしまっているんですよね。

チャレンジしたくてもチャレンジできない原因は、人の意識のほとんどの97％は無意識だからです。

私たちは無意識の中で『やりたい or やりたくない』を自分の価値観を元に自動的に判断しており、無意識の中で『やりたくない』となると、いくら頭の中で『やりたい！』となったとしても、『やるやる詐欺』になってしまうのです。

そして、その価値観の9割は、幼少期の両親や兄弟との家族関係の解釈からきたものです。自分の考え方や価値観の根幹となっている解釈が変わると、自分の価値観が180度変わり、『やるやる詐欺』ではなく、本当にチャレンジできる自分になれるのです。

カウンセリング的手法で、過去の記憶の中で強烈に残ってしまっている幼少期の家族関係のトラウマを癒していくのは、効果的な方法ではあります。

しかし、過去のトラウマはあり過ぎて、全てを癒し切れないんです。

トラウマは関連性を探せば、無限に作り出すことができるので、やってもやってもキリがないのです。

そして、トラウマばかりにフォーカスしてしまうと、ネガティブな過去志向になってしまい、全てを過去のせいにしてしまうようになります。

すると、自分の過去を否定し続ける人生となってしまい、本来過去が持っているエネルギーを活用することができず、自分が生きたい未来へも向かえない状態になってしまいます。

「どれだけ能力や経験を身に着けても、『自信』が出てこない。。。」

こんな経験はないでしょうか？

かつての私も自信をつけようと様々なことにチャレンジしましたが、一向に『自信』をつけることができませんでした。。。

というのも、「人は何か一つ悪いことがあるだけで、自分の全てが悪い」受け取ってしまうからです。

例えば、99人に絶賛されたとしても、1人に酷評されると、その酷評が自分の評価として、とらえてしまいます。

そのため、学んで能力をつけても、経験を積んでも、何か悪いことが一つあるだけでも、自信をすぐに失ってしまいます。

だからこそ、自分の悪い部分をなかなか受け入れることができず、その悪い部分があったから、過去上手くいかず、未来も上手くイメージができず、現在も全てダメだ。

と自己否定してしまいます。

そして、現在の自分の良いも悪いも含めて、自分自身を受け入れられないのです。

能力や経験も大切ではあるのですが、良いも悪いも含めて、ありのままの自分自身を受け入れることが、『自信』に繋がります。